Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 20,79g | Prot: 57,43g | Karb: 132,27g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Lalapan, Dada Ayam. Makan Siang: Saus Keju, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Camilan/Lainnya: Chicken Nugget, Serabi. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aau77
|