Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
374 kkal
|
Lemak: 12,91g | Prot: 15,05g | Karb: 54,29g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Nestle Bear Brand Milk. Camilan/Lainnya: Papaya, Papaya, Papaya. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NovieAfrillies
|