Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
556 kkal
|
Lemak: 18,97g | Prot: 18,63g | Karb: 83,30g.
Makan Pagi: Chinese Banana, Pineapple, Litebite Litebite Apple Cookies, Soyfresh Soyfresh ( Malt ). Makan Siang: Green Leaf Lettuce , Red Leaf Lettuce , Boiled Egg, Broccoli. Camilan/Lainnya: Greenfields 1/3 Grienfields, WRP Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Back ( hit ) level easy - 30 menit, Jalan pemanasan - 30 menit, Istirahat - 18 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okky fit
|