|
體重87.55
體脂26.6
肌肉61
內臓脂肪15.5
基礎代謝1818
這周值班 飲食睡眠不大正常 但少了中午的一頓聚餐 大概先維持住
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 87,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2484 kkal
|
Lemak: 98,60g | Prot: 103,30g | Karb: 291,86g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. Makan Siang: 餐前小麥麵包, 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）, 丹麥酥皮餅, 檸檬蛋糕, 牛排, 意大利粗管麵. Makan Malam: 西瓜汁, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 芝士餅乾. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
👍👍👏🏻👏🏻🎉🎉 我們現在不要說瘦，只要能維持住不繼續往上胖，就很阿眯頭猴阿拉保佑了🙏🙏😅😅
08 Mei 18 oleh anggota: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|