Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 56,81g | Karb: 168,19g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Coffee. Makan Siang: Chili Beef Soup, Beef Steak. Makan Malam: White Rice, McDonald's McChicken, McDonald's McChicken. Camilan/Lainnya: Fried Dough Bread, Honeydew Melon, Papaya. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 35 menit, Pelatihan Sirkuit - 5 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NovieAfrillies
|