|
Kalori Defisit 200gram 😊 smangatt teruusss!! 💪😎
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 75,94g | Karb: 130,32g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng, Telur Goreng. Makan Siang: Milk Shake, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Yakult Probiotic Drink. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|