|
87只維持一天 要繼續努力下去 體脂還有26點多 又要假日了 要控制一下
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 88,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 82,30g | Prot: 85,48g | Karb: 253,04g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 雞蛋, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. Makan Siang: 鳳梨酥, 肉包, 甜玉米, 7-11 一日野菜農夫十蔬. Makan Malam: 油豆腐, 全家 黃金魚豆腐, 一蘭拉麵（博多細麵） 拉麵, 花枝丸. Camilan/Lainnya: 喜年來 蛋捲, 奇多 隨口脆（玉米濃湯口味）, 星巴克 (Starbucks) 玫瑰蜜香茶那堤. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|