|
Kalori Defisit 100gram.No prob!! 💪😊
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 21,90g | Prot: 34,45g | Karb: 192,95g.
Makan Pagi: Siomay, Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Es Buah, Siomay, Samyang Spicy Chicken Noodles. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|