|
周末多了0.2公斤
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 88,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 119,09g | Karb: 180,28g.
Makan Pagi: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 7-11 中村北海道生乳捲, 鮮奶茶. Makan Siang: 蘋果, 雞腿, 清蒸或水煮蝦, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 鳳梨, 全聯 花枝/墨魚/烏賊. Makan Malam: 無糖豆漿, Subway 照燒雞肉, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Camilan/Lainnya: 芝士蛋糕. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|