|
早上空腹量 昨天假日模式 吃了不少東西 還好有跑步 增加不多😄 昨天壽司熱量也還好
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 88,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2271 kkal
|
Lemak: 97,64g | Prot: 107,88g | Karb: 240,88g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 芝士漢堡包. Makan Siang: 鳳梨, 全聯 花枝/墨魚/烏賊, 清蒸或水煮蝦, 水餃. Makan Malam: 全家 炙燒雞腿排, 蝦餃, 泡麵, 水煮肉片, 7-11 關東煮白蘿蔔, 萊爾富 關東煮手工魚豆腐, 關東煮. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|