|
slow progress
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 77,74g | Prot: 67,02g | Karb: 233,47g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Bakwan, Cahkwe, Yakult Yakult, Cimory Yogurt Drink. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudhiraharjo
|