Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 78,79g | Prot: 77,67g | Karb: 195,02g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang, Indofood Cafela Latte. Makan Siang: Rujak, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Tahu Isi, Risoles, Lumpia Ayam, Lumpia Ayam, Lumpia Ayam, Soto Daging, Santan, Nasi Putih, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Es Kelapa Muda. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Jalan santai - 2 jam, barbel - 1 jam, sit up - 1 jam, jogging - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 4 jam dan 44 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|