Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 31,07g | Prot: 124,52g | Karb: 122,88g.
Makan Pagi: Potato Croquettes, Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Mushroom Soup, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Teriyaki Chicken, Instant Brown Rice. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichan nicholas farazy
|