|
Kalori Defisit 100gram doang karna cheat mam pisang goreng & donat bedak malem2 ✌😂😂😂
TETEP SMANGATTT!!! 💪💪
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 52,77g | Karb: 108,94g.
Makan Pagi: Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk / Biskuit, Kerupuk / Biskuit, Fitbar Fruits Fitbar. Camilan/Lainnya: Bakpao, Permen Keras, Permen Keras. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|