|
Defisit Kalori 300gram dari kemarin. Not bad lah yaa 😏😆
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 53,58g | Karb: 134,33g.
Makan Pagi: Cooked Green String Beans, Fried Egg, Fried Egg, Fried Rice. Makan Siang: Siomay, Siomay, Siomay, Elle & Vire 0% Fat Yogurt Strawberry. Makan Malam: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. Camilan/Lainnya: Chocolate Coated Candy Caramel and Nut Fudge. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|