|
Kalori Defisit berhasil menurunkan 800gram dalam sehari. yayyyy!!
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 71,00g | Karb: 141,00g.
Makan Pagi: Indomie Mi Keriting Goreng Spesial, Energen Sereal Coklat, Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju. Makan Siang: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Camilan/Lainnya: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|