Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 35,01g | Prot: 39,19g | Karb: 223,19g.
Makan Pagi: Yellow Sweet Corn , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Makan Siang: Yellow Sweet Corn , Beef Steak, Chili Beef Soup. Makan Malam: Unsweetened Iced Tea, Nestle Bear Brand Milk. Camilan/Lainnya: Fried Ripe Banana, Fitbar Chocolate Fitbar, Pineapple, Pineapple, Watermelon, Honeydew Melon. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Elliptical - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 5 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NovieAfrillies
|