Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 24,93g | Prot: 95,36g | Karb: 95,53g.
Makan Pagi: Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Makan Siang: Avocados , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese , Cherry Tomatoes, Boston Lettuce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, Stop & Shop Broccoli, Cauliflower & Carrots, Mueller's Hidden Veggie Thin Spaghetti, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Bananas , Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Honeycrisp Apples, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I’m still shocked to see I’ve lost so much wait! I’m kinda in denial lol
19 Apr 18 oleh anggota: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrashtestDawnie
|