Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 108,45g | Karb: 44,56g.
Makan Pagi: Honeycrisp Apples, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Winn-Dixie Zucchini. Makan Siang: Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Boston Lettuce. Makan Malam: Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Belanja - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, Treadmill warm up - 10 menit, Elliptical - 25 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrashtestDawnie
|