|
udah seminggu gak turun2 lagi:(
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 65,40g | Prot: 88,35g | Karb: 112,58g.
Makan Pagi: Belvita Belvita Breakfast, Sosis Daging Sapi. Makan Siang: Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sup Ayam, Telur Rebus. Makan Malam: Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Ampela, Kue Cubit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gainmusclewithme
|