Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 59,15g | Karb: 112,15g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana. Makan Siang: Boiled Egg, Beef Steak. Makan Malam: Grilled Chicken, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Strawberries , Coconut Meat, Strawberries , Meatless Meatball, Snack Cracker, Coconut Water. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NovieAfrillies
|