Daftar  |  Masuk

Jurnal Uswah Zayidah, 02 Mei 18

alhamdulillah semoga konsisten aamiin
demi 👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓

Lihat Kalender Diet, 02 Mei 2018:
1199 kkal Lemak: 47,06g | Prot: 58,20g | Karb: 133,73g.   Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang. Makan Siang: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Putih Telur Matang, Bakwan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Krim, Bakwan, Rujak. lagi...
2674 kkal Latihan: Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Aerobik - 1 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Uswah Zayidah


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.