Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 49,25g | Karb: 196,98g.
Makan Pagi: Risoles, Kopi Luwak White Koffie, Nasi Goreng. Makan Siang: Dua Kelinci Kacang Sukro, Mangga, Bihun (Dimasak), Oyong, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wafer Coklat, Mayora Beng Beng, Nasi Goreng. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|