|
JJS ada pemecahan rekor pribadi katanya :))..tes lari kali ya..gk tau sanggup apa enggak jarang segitu..
|
1555 kkal
|
Lemak: 96,65g | Prot: 133,37g | Karb: 44,31g.
Makan Pagi: Labu Siam, Sawi, Jamur, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Minyak Kelapa. Makan Siang: Minyak Kelapa, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Kambing. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Santan, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Alpukat. Camilan/Lainnya: Jahe, Seledri, Mentimun (Kupas), Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
jjs - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|