|
banana protein pancake ini proteinnya 51gr kalorinya 550, yg mau bulking monggo.. aku share di instagram utk resepnya hhe
|
1241 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 75,38g | Karb: 154,32g.
Makan Pagi: Banana, Buah Naga (Dragon Fruit). Makan Siang: Peanut Butter, Banana, PH Nutrition Whey Protein, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Egg. Makan Malam: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Bakmi GM Cap Cay Kuah. lagi...
|
|
 Komentar
08 Mar 18 oleh anggota: fhaw23
|
yes buat yg mau muscle gain lumayan buat kejar kalori
08 Mar 18 oleh anggota: windhapalembang
|
08 Mar 18 oleh anggota: AriefImam
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windhapalembang
|