|
mayan ada kemajuan dibanding minggu lalu...
|
1555 kkal
|
Lemak: 108,45g | Prot: 116,88g | Karb: 29,05g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa. Makan Siang: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Minyak Kelapa, Nori Nori, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Minyak Kelapa, Tumis Buncis, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Garam, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). lagi...
|
|
3101 kkal
|
Latihan:
early morning bike ride - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|