|
Dikit lebih banyak hari ini..tp masih dibawah kebutuhan kalori harian
|
1625 kkal
|
Lemak: 108,18g | Prot: 119,56g | Karb: 33,99g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa. Makan Siang: Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Alpukat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Minyak Kelapa. Makan Malam: Telur Dadar, Sate Ayam, Sate Kambing. Camilan/Lainnya: Seledri, Jahe, Mentimun (dengan Kulit), Buah Lemon. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
jjs - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|