|
Gule tuna plus kerupuk kulit
|
1139 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 71,37g | Karb: 30,00g.
Makan Pagi: Coconut Oil. Makan Siang: Alpukat, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Ikan Tuna, Minyak Kelapa. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Seledri, Jahe, Mentimun (dengan Kulit), Buah Lemon. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
jjs - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
keto diet y? efektif g sih? ada ngerasain efek sampingnya kah?
10 Jan 18 oleh anggota: hvn549
|
@hvn549..sangat efektif...ada..awal2 kaya kliengan ma mual.(keto flu katanya)..plus asam urat gw tinggi..gw harap sementara aja..
10 Jan 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
pengen reviewnya lagi klo udah 1 bulan @.@
tertarik nyoba sih tapi tubuh lemah dgn bbrp makanan yg dianjurkan buat keto diet >.<
10 Jan 18 oleh anggota: hvn549
|
@hvn549 tiap minggu juga gw update..kalo lemah cari subtitusinya..ada group di fb yg bisa diikuti..namanya ketogenic indonesia..siapa tau bisa dpt masukan makanan apa yang cocok..gw sih simple..siang gonti ganti lauk high fat..malam pasti telor sayur..tinggal dimanasaknya aja mo gimana..
10 Jan 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|