|
lunch siang ini. only fruit😀. diet karbo plus OCD. semangat...!
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
877 kkal
|
Lemak: 46,50g | Prot: 54,09g | Karb: 62,85g.
Makan Siang: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Bakso dengan Saus (Campuran), Leci, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Telur Balado. Camilan/Lainnya: Kue Sus. lagi...
|
|
 Komentar
fruits are contain carbs too, it has sugar in it. and your body also need protein as well.. dont forget about that.. salam sehat..
08 Sep 17 oleh anggota: ayalarasati
|
08 Sep 17 oleh anggota: Apriliya I. S.
|
pindah dari karbonhidrat sederhana (nasi putih, tepung, mie) ke karbohidrat kompleks (ubi2an, gandum, oat, dll) :)
09 Sep 17 oleh anggota: jannahaja
|
iya jannahkha 👍ini udh mulai pelan2 eliminasi karbo sederhana, pindah ke karbo complex. Semangat!
09 Sep 17 oleh anggota: Apriliya I. S.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apriliya I. S.
|