|
Menurut kalkulator ini, untukku yg "slightly active" kalori per hari untuk lose weight 1551 kal/hari, kalau mau lebih cepat 1163 kal/hari. Jadi, sebenernya makannya ga harus kurang dari 1000 kal/hari ya.. #NTMS #sumber:www.healthline.com
|
303 kkal
|
Lemak: 9,10g | Prot: 7,06g | Karb: 48,33g.
Makan Malam: Teh Tawar, Nasi Goreng tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Teh Tawar. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannahaja
|