|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
1135 kkal
|
Lemak: 35,22g | Prot: 41,24g | Karb: 171,42g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Lontong, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Risoles, Pisang, Dua Kelinci Kacang Sukro, Mangga. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Pole Dance - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandariiajah
|