|
1 minggu tidak olahraga sama sekali karena cidera, makan tidak dikontrol berat badan naik drastis 3 kilo. :(
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 68,00g | Prot: 72,00g | Karb: 0,00g.
Makan Malam: KFC Dada Ayam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|