|
haddeh jgn sampe stress gegara jarum timbangan gak geser" klw dah stress bawaannya pengen mkn 😭
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 31,55g | Prot: 63,25g | Karb: 138,87g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang, Putih Telur. Makan Siang: Sawi, Tempe, Kentang (Daging dan Kulit). Makan Malam: Pepaya, Ikan Panggang, Serabi. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Rebo Kuaci, Richeese Richeese Nabati, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewipelitawati107
|