Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2016
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 34,36g | Karb: 112,64g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Mie Goreng, Putih Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Puding Coklat. lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indri_
|