Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 45,35g | Karb: 117,34g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Minyak Kelapa, Saus Teriyaki, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam. Makan Malam: Ceres Meses, Roti Panggang, Margarin, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Nasi Putih, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jijhhh
|