Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 79,65g | Karb: 142,77g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Anchor Salted Butter, Roti Gandum. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Nasi Putih , Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak). Makan Malam: Diamond Sari Buah Sirsak, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Nasi Putih , Telur Rebus, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Carrefour Kacang Bogor, SuperIndo Sale Pisang, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adita_ssi
|