Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 19,44g | Prot: 59,78g | Karb: 42,29g.
Makan Pagi: Indocafe Original Blend, Nutrilite Hi-Protein, Manggis, Salak, Sawo, Salak. Makan Siang: Uleg Sambal Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Lawson Tahu Isi Goreng, Tomat Merah, Ikan Tongkol. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|