|
jam segini masih kepikiran dah makan banyak tp kalori harian masih diangka 1000an... padahal buka if td dah makan sate plus lontong, telur rebus. barusan banget makan nasi ayam rica2 tp ttp ya blm terpenuhi n dah kenyang banget....
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1026 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 50,34g | Karb: 126,77g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Telur Rebus, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Sate Ayam, Lontong. Camilan/Lainnya: Mangga, Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|