|
Temen temen fs mau nanya dong. Catatan gula harian aku 50g++ tapi itu dari buah, kaya melon pepaya, pisang, itu gimana ya? Ngga papa kam ya?
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
1109 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 101,34g | Karb: 120,78g.
Makan Pagi: Del Monte Barbeque Sauce, Tahu, Apel Fuji, Pakcoy. Makan Siang: Del Monte Barbeque Sauce, Tahu, Telur, Saori Saos Tiram, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus, Wortel, Tropicana Slim Minyak Jagung. Makan Malam: Rimbalife Whey Protein, Pisang. Camilan/Lainnya: Pepaya, Melon. lagi...
|
|
 Komentar
Jangan to much juga si kak ga bagus , kalo aku si gula hariannya 30gr
29 Nov 23 oleh anggota: Citrarzkk14
|
30 Nov 23 oleh anggota: mutiarandw
|
Karna buah juga ada yg manis nya tu ga baik kalo kebanyakan
30 Nov 23 oleh anggota: Citrarzkk14
|
30 Nov 23 oleh anggota: mutiarandw
|
Aku juga sama kak😭😭 padahal konsumsi gula dikit bgy, tp gula di konsumsi harian bisa sampe 40-50graman, karena suka makan buah😭
01 Des 23 oleh anggota: zunnurainy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|