|
ngurangin tujuan bb dr 52 ke 55 aj dlu. g tau knpa badan lg susah diajak kerjasama. semingguan bb stuck di 59. sekalinya cheating sehari langsung naik 1,1 kg. kl awal bulan desmbr bisa diangka 55, lanjut ke 52. kl g bsa y syukuri aj..
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1269 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 62,69g | Karb: 140,57g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Mie Bakso. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Telur Dadar, Oseng Buncis Tempe, Bihun Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|