Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1844 kkal
|
Lemak: 81,23g | Prot: 92,04g | Karb: 187,28g.
Makan Pagi: Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Nescafe Classic. Makan Siang: Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Udang Goreng, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Camilan/Lainnya: Belfoods Nugget Chicken Stick, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tennoott
|