|
diet ngk nyiksa sebanyak ini cuma +-500cal (bisa 2x makan ) jadi yg mlas masak kyak aku cocok bnget wkwkwk ,enak dan murah .protein aman 🫶
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1501 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 97,80g | Karb: 166,28g.
Makan Siang: Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Tempe Goreng, Ayam Kecap, Semangka, Sayur Campuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Apel. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wdy19
|