|
Recook menu dari tiktok cuma 250 kalori dan enak 😍
|
245 kkal
|
Lemak: 14,68g | Prot: 17,33g | Karb: 13,42g.
Makan Malam: ABC Saus Sambal , Tomat Ceri, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. lagi...
|
|
 Komentar
08 Okt 23 oleh anggota: pejuang defisitcalorie
|
-Tahu putih di goreng tanpa minyak, lalu masukkan telur yg sudah di kocok, mateng sisihkan.
-tumis bawang merah, putih, cabe dengan sedikit minyak.
-Masukkan sawi putih / sayur apapun bebas, masukkan irisan tomat dikit.
-Tambahkan garem, saos tiram, kecap asin, sedikit kecap dan sedikit saos, dan air sedikit.
-Masukkan tahu telur yg tadi sudah di goreng, koreksi rasa dan jadi dehhhh.
09 Okt 23 oleh anggota: Fransiscaclodia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fransiscaclodia
|