|
2 taun ga jaga makan + olahraga, jadi apa? jadi lebar WKWKWK 2 taun naik 10 kilo shayy, gapapa mulai lagi dari 0 alon2 asal kelakon~
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1299 kkal
|
Lemak: 53,44g | Prot: 57,48g | Karb: 143,56g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Mie Ayam, Cooked Rice. Makan Siang: Shumai Dumpling, Cooked Carrots, Beef Meatballs, Cooked Rice. Makan Malam: Kong Kee Egg Tofu, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Meatballs, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Rice. Camilan/Lainnya: Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed). lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
👋👋👋👋👋long time no see,hello 👌
27 Sep 23 oleh anggota: Aming73
|
hayuuu mulai lagii dr awal >,<
27 Sep 23 oleh anggota: tamagocaan
|
@tamagocaan uuu makasi banyaak semoga kali ini bisa konsisten wkwkwk🤣🤣
27 Sep 23 oleh anggota: DINDA ROSALINA
|
@aming73 kak amiiiiing omg ternyata masi inget akuuuu😭😭 bahagia bgt di-notice kak aming🥺🥺
27 Sep 23 oleh anggota: DINDA ROSALINA
|
27 Sep 23 oleh anggota: biazlenter
|
aku abis melahirkan 2 tahun naik 35kilo😭😭😭
27 Sep 23 oleh anggota: xxnisyz
|
inget dong,sempat mikir kemana lah arek 1 ini lama gk posting,semoga sehat selalu y 🦾🙏🤗
27 Sep 23 oleh anggota: Aming73
|
Aku 9 bulan naik 25 kilo😭😭
Karna pas hamil makan gak di jaga💔😭 alhasil abis lahiran bb di angka 88, setelah lahiran cuman turun 3 kilo doang😭
27 Sep 23 oleh anggota: momza ^_^
|
lets start againnnn💪💪💪💪👏🏼👏🏼👏🏼
27 Sep 23 oleh anggota: bubblewar
|
kak dinda begitu lama off dari FS.. kemana aza kak.. yg punya body mirip artis k-pop nih. suka banget ama kak dinda.. meet up yuuk kak 😍
27 Sep 23 oleh anggota: nia-nai
|
@momza sama kak..pas hamil los..sampe 85kg,,abis lairan turun 5kg,,trs stuck disitu 🫣
27 Sep 23 oleh anggota: me_keephealthylife
|
@biazlenter sekarang mulai lagi kak?🥲
@xxnisyz @momza @me_keephealthylife full power kaaaa wkwkwk gapapa yg penting debaynya sehat gemoi🥳🥳💕
@Aming73 terlena oleh kenikmatan hidup om🤣 gimana kabar??
@bubblewar makasi kaaa semoga diri ini bisa konsisten🤣
@nia-nai WKWK makanya diet ini edisi kangen badan yg lama🤣 pengen bangeeett meet up tapi ku di sby🥲🥲
28 Sep 23 oleh anggota: DINDA ROSALINA
|
2 tahun 10kg mah lama kak🤣 aku 6 bulan naik 13 kg gara2 kb 3 bulan🤣 udahlah gak haid sampe 6 bulan makanya badan tadi hancur🥹
28 Sep 23 oleh anggota: syarifahwulandari69
|
@syarifahwulandari69 emang ngeri2 sedap kb tuhh😭😭 semangat buat kita yukk
28 Sep 23 oleh anggota: DINDA ROSALINA
|
@dindarosalina makasi banyak kak ❤️ semangat hidup sehat 🔥🔥🔥
28 Sep 23 oleh anggota: me_keephealthylife
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DINDA ROSALINA
|