|
hari ini kelebihan kalori, tapi lebih ke protein karna makan malemnya pake ayam bakaar 🤤
|
1657 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 189,18g | Karb: 133,02g.
Makan Pagi: ABC Sambal Extra Pedas, Telur, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Burger Bun. Makan Siang: Ampela, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pastel, Fukumi Nasi Porang. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Classic, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
spill protein nya apa aja
22 Agu 23 oleh anggota: dellaprilnv
|
22 Agu 23 oleh anggota: GooddayindocaffeCoffemix
|
spill dong makan apa aja protein nya
22 Agu 23 oleh anggota: imnotjaa
|
cara liat seperti ini dimna ya kak, maaf saya baru pakai aplikasi ini
22 Agu 23 oleh anggota: ressywidyana9
|
Proteinya bisa tinggi aku makan keknya dah banyak tu tahu teme telur gak naik2 protein. Pasti kurang muluk
22 Agu 23 oleh anggota: Dellaayuw
|
sodium jn lpa d perhatin juga kak
22 Agu 23 oleh anggota: renalsyach
|
gilakk.. spill protein kak
22 Agu 23 oleh anggota: tasyabisayu
|
ini aku protrinnya pake ayam bakar 300 gr, ampela 100 gr sama kacang hijau rebus 200gr
23 Agu 23 oleh anggota: diarydietgeyy
|
@ressy itu di catatan harian ada di paling bawahh
23 Agu 23 oleh anggota: diarydietgeyy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietgeyy
|