Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2013
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 94,86g | Prot: 67,68g | Karb: 193,24g.
Makan Pagi: Coffeemix 3 in 1, Pangsit Polos, Pangsit Polos. Makan Siang: Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Mayones, Kacang Mete, Apel (tanpa Kulit), Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. lagi...
|
|
3638 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matrix_m47
|