|
|
2617 kkal
|
Lemak: 59,04g | Prot: 263,14g | Karb: 252,43g.
Makan Pagi: Diamond Non Fat Milk, Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Otak-Otak, Evolene Crevolene. Makan Malam: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tomato Chili Sauce, White Rice, Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|