|
2055 kkal
|
Lemak: 34,36g | Prot: 250,38g | Karb: 194,51g.
Makan Siang: Salt, Salt, Evolene Crevolene, Date. Makan Malam: Kebab, Kering Kentang, Tempe Orek, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Nestle Fox's, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|