|
|
2617 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 224,26g | Karb: 316,02g.
Makan Pagi: Saudah Food Karipap Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: 鮭おにぎり, Date, Evolene Crevolene. Makan Malam: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestle Fox's, Yakult Yakult. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|