|
mukbang bayam, 1/2kg nasi, 2,4kg bayam, dan dada ayam rebus hehe :))
|
4074 kkal
|
Lemak: 86,53g | Prot: 268,07g | Karb: 560,65g.
Makan Pagi: Sweet and Sour Chicken or Turkey, White Rice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Salt, Evolene Crevolene, Date. Makan Malam: Khafsha Original Seasoning Powder, Indonesian Spinach and Corn Soup, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Indonesian Martabak Manis, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Yakult Yakult, Nestle Fox's. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
ok, nasi kembali ke bentuk setengah lingkaran 🤭🤭🤭🤭🤭
23 Mei 23 oleh anggota: deeetoilesvezta
|
@deeetoilesvezta : tadinya mau full lingkaran, tapi gajadi🤣🤣🤣
24 Mei 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
24 Mei 23 oleh anggota: deeetoilesvezta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|